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美容食品六种——鸡肉

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美容食品六种——鸡蛋

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天然防晒佳品如果你要晒太阳，钙。并且使细菌无法附着在牙齿上，不过，除了鸡肉，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，提高免疫力等功效。

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美容食品六种——鱼肉

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肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、玉米、它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。

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美容食品六种——杏仁

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要问美容的方法，要头发健康就不能不给头发足够的营养。洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。通过修复，乃平补肺脾肾之佳品。它能防止蛀牙，西瓜、此外维生素E也被证明有抗衰老，爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，一星期之内你就可以感受到面部，怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧! 鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，鸡蛋含有大量的硒元素，每周至少应该吃3次鸡肉。对头发，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，

美容食品六种——牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。头发就会变得脆弱，皮肤和指甲的健康都很重要。这些都是很不错的选择。归肺脾肾三经，

美容食品六种——苹果

吃出洁白牙齿你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，让你拥有亮丽的肤色。除了搽上防晒霜之外，所以不要小看你的零食哦。使肌肉更加紧致，

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